昨日はチョコの日でしたね。
もう私レベルのモテない度合いになると21才の娘にもらえないのは当たり前ですが、ついに妻からのチョコも無くなりました（笑）
昨夜は、友人の娘ちゃん（2才）からの唯一のチョコを涙しながらいただきました泣
さて、今日は2022年最初のPADIメンバー向けウエビナー「講習は楽しいだけではダメ」でした。
私が長年考えてきたこととほぼ同じ考えで、最近のPADI JAPANの安全意識の高さは素晴らしいですね。
この意識が多くのプロにうまく伝われば、頼もしい若きインストラクターたちが育つことでしょう。
指導を行うPADIプロの方はメンバーページから是非ご覧ください。
次回5月は「教え方の上手いインストラクターの話」だそうで楽しみです。
私は教えるのが上手ではないので、プロの話が聞けるのはとても楽しみです。
マスククリアで上部を指で押さえて抜く指導法に、今現在価値があるのか？ということを聞きたいですね。
というのも、ダイバーの方のスキルチェックダイブをすると、多くの方がこの方法でマスククリアをトライするも、うまくできていないという現実があるからです。
私は「マスクの下を少し開ける」推しです。
さてダイバー講習の最大の難関でもあるマスククリアが上手くできる（させる）コツですが、私は簡単な自宅での事前準備をお願いすることが多いです。
まず、マスク内の水を出すことは何度かやればすぐにできるようになるので、事前練習は全く必要ありません。
マスククリアができない最大の理由は、マスク内に水が入っているときに呼吸が落ち着かないことです。
陸上で長年鼻呼吸をして過ごしてきたので、無意識だと鼻から海水を吸いそうになり、口からだけ呼吸するということが難しいのです。
そのための事前練習として、まずはお部屋でマスクとスノーケルをつけて5分ほど過ごすのがおすすめです。
ダイビングやスノーケリング上級者であれば、この状態で過ごすのに何の苦もありません。
慣れてきたら、マスクをつけずにスノーケルだけで呼吸する練習です。自宅のお風呂や洗面台などに水をはり顔をつけて呼吸してもらいます。
目や鼻が水に浸っている状態で口呼吸をするというのは、最初は難しく感じますが、何度かやるうちに誰しもが徐々に口呼吸のコツが掴めてきます。
しっかり吐ききるというスノーケル呼吸も成功のポイントです。まずは1分程度、楽に呼吸できれば自信を持ってください。
これでレギュレーターの呼吸も深くなって楽になりますし、マスククリアも楽々できるようになり、余裕感が全く変わります。
ちなみに、すでにダイバーの方へのスキルチェックダイブのときはガンガン失敗して欲しいので、あえてこの事前練習はお伝えしないことも多いドSな私ですが、すでにダイバーの皆さんにとっても非常に効果的な練習ですから、ぜひ一度やってみてください。
意外と落ち着いた呼吸ができないダイバーさんも多いはず。
ここにダイビング呼吸のすべてが詰まっていますよ！
今年も安全ダイビングでよろしくお願い致します！
